1300大卡左右

一般情况下，女生减肥，每天摄入多少大卡的量没有统一的标准，主要和女生的身高和体型有关系。

热量摄入的多少，一般和人体热量消耗量有着直接关系，因为每个人的体重不同及日常活动量不同，所以对热量的需求有偏差。对于体型偏瘦、运动量比较少的女生，一般对热量的需求量也比较小，可能需要摄入的热量为1200大卡。