仰卧卷腹主要锻炼腹部肌肉，而力量训练则需要锻炼全身肌肉群，因此仰卧卷腹完是可以做力量训练的。但是，在做力量训练之前，需要让腹部肌肉充分休息，以免腹部肌肉过度疲劳，影响力量训练的效果。此外，在做力量训练时，需要循序渐进，从轻重量开始，逐渐增加重量，以免对肌肉造成损伤。