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压肩可以改善驼背吗
时间:2025-04-10 22:46:32
答案

压肩可以在一定程度上改善驼背。压肩动作能够加强肩部和背部的肌肉,提高身体的挺拔度,从而有助于改善驼背。然而,驼背的形成往往与多种因素有关,如姿势不当、肌肉力量不足、脊柱问题等,因此,仅仅依靠压肩可能无法完全解决驼背问题。在进行压肩等锻炼时,建议咨询专业教练或医生,确保锻炼的正确性和安全性。

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