托身白刃铁衣是一种高级的武器防护装备，有效挡住了刀剑等尖锐武器的攻击。要想更好地运用这种防护装备进行自我保护，需要掌握一些技巧。

首先，应该注意保护自己的要害部位，如头、心脏等；

其次，应该注意时刻调整身体姿势，使装备能够覆盖住身体的主要部位，同时还能够让自身的攻击也更易于发出；

最后，还需要强化训练，提高自身的反应速度和身体敏捷度，更好地使用这种装备进行有效的防护。