南通所辖启东市的黄金海滩，是赶海捉海鲜的最佳场所。赶海一般选择在大潮汛，海水退的快且远，特别是贝壳类海鲜爬行缓慢，这时候赶海收获颇丰。赶海最佳时间(阴历)如下:1、农历初一到初七9.30-16.40。

2、农历初八到十四号4.00-12.30。

3、农历十五到二十四号9.00-19.50。

4、农历二十五号到三十号4.00-12.30。