跳健身操膝盖是微屈的。

1. 跳健身操需要有一定的膝盖弯曲程度才能更好的利用腰、腿力量，让身体柔韧自如；2. 膝盖微屈也是为了保护膝关节，如果膝盖直接伸展，容易导致膝关节承受过度的力量，从而受伤；3. 除此之外，膝盖的微屈还可以协助身体保持重心的稳定，避免出现打滑、跌倒等意外情况，更加安全。