以下是我的回答，适合婴儿的灯光强度需要考虑多个因素，包括照度、色温和亮度等。一般来说，新生儿的眼睛非常娇嫩，需要一个柔和的照明环境，避免刺激和损伤它们的视网膜。

照度应该控制在50-100勒克斯之间，色温应选择在4000K至5000K之间的自然光线，亮度则应控制在150-200流明左右。同时，为了避免影响宝宝的睡眠，晚上应该尽量不开灯，如果需要开灯，可以选择光线比较柔和的夜灯。此外，宝宝的房间应该选择温暖、舒适的色调，避免过于刺眼或过于暗淡的色彩。总之，为了宝宝的健康和视力发育，应该尽量创造一个舒适、自然、适宜的光线环境。