调整冷冻室数字应该根据不同的需求和食物放置情况来定。通常来说，商家将其设置在-18摄氏度左右，而家庭则应该根据所存储的食物种类来调节。例如，冷冻鱼肉和肉类通常需要更低的温度，而冰淇淋和面包则需要相对较高的温度。此外，为了确保保存食品的安全，应避免让温度过高或过低。最好是在调整后测量温度以确保温度符合建议。