体考喝红牛或氮泵这两种饮品可以提供额外的能量支持。然而，红牛主要含有咖啡因和糖分，会给身体快速带来一定的兴奋作用，但这种作用会很快消失。

相比之下，氮泵采用了气体爆破技术，会通过气体的选择性扩张来起到提高血氧含量从而减缓疲劳的效果，时间比较长。