一年定期一万的利息视农商行的具体利率而定，但通常在3%左右，因此一年定期一万的利息大约是300元左右。

值得注意的是，银行的利率会随时变动，不同银行的利率也有所不同，因此投资者在选择银行和理财产品时需要认真比较，并根据自己的风险偏好和资金需求进行合理的选择。