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太极拳前6式大学生版叫什么
时间:2025-04-08 23:25:04
答案

太极拳前六式大学生版分别为起势、拦手、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、高探马。这六式是太极拳的基础动作,通过慢慢练习这些动作,可以帮助练习者建立正确的太极拳动作基础。

这六式的练习需要注重细节和动作的平衡感,务必放松身体和呼吸,并使动作流畅。同时,在太极拳练习中,注重身心和谐,通过练习太极拳来提高身体柔韧性、平衡能力和耐力,同时也可以调整心态和放松紧张情绪。

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