KFC粥的热量因口味和大小不同而有所差别，一般来说，KFC红豆薏米粥（小杯）约为157千卡，肉松粥（小杯）约为143千卡，白粥（小杯）约为85千卡。

这些热量都是相对较低的，而且粥是比较容易消化的食品，适合早餐或养胃养身。

但是要注意，如果在KFC搭配高热量的其它食品如薯条、鸡翅等，则总热量会相对较高，需要注意食用量和配餐搭配。