首先要先将宜家画框打开，然后取下背板和透明塑料片。

接着，将画放进去，并将画的四周放平，使其与画框的四周对齐。

之后，再将透明塑料片放回画框中，保持平整。

最后，将背板用夹子或卡子固定到画框上即可完成。如果画框的大小与画不匹配，可以将画裁剪一下再放进去，或者选择其他大小的画框。