留长发与短发并没有绝对的显年轻或显老的规律，因为这取决于个人的面部特点、发型搭配、衣服搭配等多个因素。

一般来说，适合自己的发型更适合某种年龄段，比如短发能够突出精神和大气，长发则更适合突出柔美和婉约。但对于女性而言，年轻感的魅力来源于个人的气质和风格，所以选择哪种发型不如注重提升整体的美丽感和自信感，以展现自己的美丽和魅力。