1. 保持健康：规律的作息、充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动可以帮助男人保持身体健康并避免许多疾病。

2. 提高生活质量：正常的生活可以帮助男人减轻压力、缓解疲劳，增强活力和幸福感，提高生活质量。

3. 保持稳定的情感状态：正常的生活可以帮助男人保持稳定的情感状态，避免情绪波动过大导致的负面影响。

4. 增强社交能力：正常的生活可以促进男人与家人、朋友、同事等建立积极的人际关系，增强社交能力和沟通能力。

5. 使职业更加成功：正常的生活可以让男人保持专注、积极、高效的状态，从而更好地面对职业挑战，并取得更大的职业成功。

综上所述，男人应该按照良好的生活习惯去保持正常的生活，这有益于身心健康，增强自身能力和素质，从而更好地适应生活和工作。