铺地暖板要快速而又有效地完成，需要按照以下步骤进行操作：

首先，清理地面，确保地面平整干净；

其次，在地面铺设隔离层以保护地暖板；

接着，铺设地暖板并连接好管路；

然后，进行水泥浆封固，确保地暖板不会松动；

最后，进行地面铺设，如瓷砖、地板等。在铺设过程中，需要注意管路连接牢固、封固完整，并且确保地暖板铺设完毕后即可进行下一步工序。同时，需要注意施工质量和细节，确保地热系统的安全和有效运行。