回南天使用空调除湿取决于湿度和温度的情况。在较潮湿的环境中，建议使用空调除湿达到宜居的水平只需要数小时。同时，温度的高低也会影响除湿的效果。在较高温度的情况下，除湿时间会相对缩短。然而，在环境湿度和温度适宜的情况下，建议每天使用空调除湿1-2小时，以保证室内空气干爽，舒适。注意，长时间使用空调除湿会对皮肤和呼吸系统带来负面影响，因此需要适度使用。