首先要倾听女友的感受，理解她的想法和情绪，并积极地给予支持和安慰。

其次，要尝试和女友进行深入的交流，并找到关键问题。如果可能的话，可以提出一些妥善的解决方法。

最重要的，不要轻视或批评她的感受，要学会尊重和感激她的想法。通过这些措施，可以帮助女友缓解负面情绪和心结隔阂，改善关系。