实况高光和基础高光各有优点，没有绝对的好坏之分。实况高光可以使画面更加明亮、鲜明，提高对比度，增加照片的戏剧效果。基础高光可以使照片更加柔和、自然，保留更多的细节，减少过曝的风险。最终选择使用哪种高光取决于摄影师的个人喜好和拍摄环境。