如果你在打乒乓球时不使用持拍手辅助发力，以下是一些可以帮助你提高发力的技巧：

1. 身体协调：确保你的身体和手臂协调一致，通过腰部和腿部的转动来增加力量。使用身体的扭转来带动球拍，增加击球的力量。

2. 技术动作：在击球时，注意使用腕部的转动和前臂的发力，而不仅仅是依靠手腕的力量。通过合理的技术动作来增加击球的威力。

3. 正确的击球点：找准球的击球点，击球点越靠前，击球的力量越大。在合适的时机和位置击球，可以更有效地利用力量。

4. 加强身体锻炼：通过增强身体力量和灵活性的锻炼来提高发力能力。例如，进行核心训练、上肢力量训练和爆发力训练等。

5. 保持放松：在发力时，保持身体和手臂的放松状态，避免过度用力和紧张。放松的状态可以更好地发挥力量。

这些技巧可以帮助你在不使用持拍手辅助发力的情况下增加击球的力量。记住，发力不仅仅依靠手腕，还需要整个身体的配合和技术的运用。通过不断的练习和调整，你可以逐渐提高发力水平。加油！ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ