建议每天发2-3个带商品链接的小红书，这是因为过多的商品链接会让用户感到厌烦，从而降低用户的关注度和购买意愿。

同时，每天发2-3个商品链接可以保持一定的频率，让用户能够逐渐熟悉和接受这种形式的推广，从而提高购买转化率。

此外，还需要注意商品链接的质量和内容，要选择与自己的主题相关、有品质保证的商品，并在推广中加入自己的真实使用心得和评价，让用户更加信任和认可。