如果妈妈想发朋友圈来记录孩子第一次出门的经历，可以考虑以下内容：1. 图片：可以拍下孩子在外面玩耍、探索的照片，或者是跟妈妈一起的合照。

2. 文字：可以简短描述孩子第一次出门的情况，比如去了哪里、看到了什么，以及孩子的反应和表现。

3. 感受：可以分享自己作为母亲的感受和体验，比如孩子成长的速度让自己很惊讶，或者是看到孩子快乐的表情让自己也感到开心。

4. 温馨提示：可以提醒其他家长或者是想跟孩子出门的人关注安全问题，比如要注意天气、穿好衣服、不乱跑等等。

最后，妈妈需要在朋友圈发布时注意保护孩子的隐私，不要暴露过多个人信息和照片。