25分钟左右

慢跑三公里大约需要25分钟左右的时间。如果想要通过有氧运动锻炼身体，建议选择慢跑。慢跑对身体有很多好处，如：身上脂肪较多的人如果想要减肥，可以选择通过慢跑实现目标；坚持一段时间的慢跑，不仅会让健康状况越来越好，还可以消除脂肪，实现瘦身的目的；通过慢跑，人体的新陈代谢也会得到提高，体内的毒素也会通过慢跑得以排出。