俯卧撑是非常普遍的锻炼身体核心肌肉的运动之一。对于普通人来说，能够完成700个俯卧撑是非常具有挑战性的。如果一个人能够达到这一水平，说明他/她具有出色的上肢力量和耐力，并且有很好的体能训练能力，这也意味着他/她具有良好的健康状况。但是需要注意的是，这并不是衡量一个人综合能力的唯一标准，还需要结合其他的体能测试、心肺功能等多个因素来评估。

不过，这种高强度的锻炼让身体感到无比舒展和振奋，有利于塑造身材、提高健康水平和心理素质。