爆痘期是指青春期的人在性激素的影响下，皮肤的油脂分泌旺盛，毛囊和皮脂腺阻塞形成粉刺和痘痘的时期。通常开始于青春期初期，持续到20岁左右。因个人体内的荷尔蒙水平、生活习惯、饮食习惯等不同因素，爆痘期的持续时间、痘痘严重程度都会有所不同。

避免过度清洁、保持心情愉快、均衡饮食、保持充足的睡眠和注意皮肤保湿等措施有助于改善爆痘期的皮肤问题。