理由如下：
首先，夜跑可以更好地利用时间。许多人由于白天的工作学习，很难找到大段的时间进行运动。而夜跑则是一种很好的选择，晚上是一天中最放松的时间，此时跑步有利于舒缓压力，促进身心健康。
其次，夜晚气温较低，更有利于燃烧脂肪。人体在运动时，脂肪的消耗效率与气温成正比，夜晚气温较低，跑步时的散热需求会让身体燃烧更多的脂肪来维持体温。
夜跑有利于改善睡眠质量。适度的运动可以帮助人们更好地入睡，提高睡眠质量。晚上跑步后产生的适度疲劳感，会让人们更容易入睡，提高睡眠质量。
最后，夜跑可以让人更加专注。夜晚的环境相对安静，跑步时能够更好地专注于自己的呼吸和步伐，有利于提高跑步的效果。
综上所述，喜欢夜跑的原因有：更好地利用时间、有利于燃烧脂肪、改善睡眠质量、让人更加专注等。