有危害

闹钟一响，把人从睡梦中惊醒，立马起床，这样不好。因为身体的各个器官还都在睡梦中，大脑也没有完全醒来，四肢也不听使唤，容易摔倒。所以闹钟响后，要在床上活动活动，过几分钟再起为好。