踏青是指在春季或夏季时节到郊外、公园或乡村等地方游玩、休息和观赏自然风光的活动，也是一种健康、放松心情的方式。以下是踏青的一些好处：

1. 放松身心：踏青可以让人暂时远离城市繁华的喧嚣，放下繁琐的事务和压抑的情绪，享受大自然的美景和宁静。

2. 接触大自然：踏青可以让人感受到大自然的美妙和奇妙，更好地了解动植物的生长繁衍规律和自然环境的演变过程。

3. 健康疗效：踏青可以让人晒太阳，呼吸新鲜空气，增强免疫力，促进血液循环，缓解身体疲劳，降低血压和心率。

4. 增进社交：踏青可以邀请朋友或家人一起出行，增进彼此之间的交流和了解，缓解孤独和寂寞感。

踏青是一种很好的放松身心、接触大自然、增进健康，以及与亲友交流的方式。积极参与踏青活动可以使人们更加快乐和幸福。