孩子攀比和虚荣心是一种常见的心理现象，家长可以通过以下方法来帮助孩子克服这些问题：

建立正确的价值观：家长应该帮助孩子理解正确的价值观，如诚实、勤奋、节俭等。应该让孩子明白，一个人的价值不在于他拥有的物质财富，而在于他的品格和才能。

培养自信心：家长应该帮助孩子发现自己的优点，并鼓励他们发扬光大。让孩子知道自己的价值和能力，从而增强自信心。

引导理性消费：家长应该引导孩子制定合理的消费计划，教会他们如何根据自己的需求和财力来合理消费。同时，也要让孩子了解购买物品的意义和价值，避免浪费和炫耀。

给予正面激励：当孩子表现出良好的品质和行为时，家长应该给予正面激励和奖励，让孩子感受到自己的价值和成就。

培养正确的社交心态：家长应该引导孩子正确看待社交关系，不要过分追求虚荣和攀比。应该让孩子明白，真正的友谊和社交关系是建立在互相尊重和理解的基础上的。

与孩子进行沟通：如果孩子出现了攀比和虚荣心过重的问题，家长应该与孩子进行深入沟通，了解孩子的心理和需求。帮助孩子分析自己的行为，引导他们正确看待物质财富和社交关系。

做好榜样：家长是孩子的第一任老师，应该做好榜样，树立正确的价值观和消费观念。不要在孩子面前表现出过分的虚荣和攀比行为，从而影响孩子的心理和行为。

总之，要帮助孩子克服攀比和虚荣心，家长需要耐心地引导和教育，建立正确的价值观、培养自信心、引导理性消费、给予正面激励、培养正确的社交心态，以及做好榜样。