要转发群里面的视频，首先需要长按这个视频，然后选择“转发”选项。接着可以选择要转发给的人或者群组，并添加一些文字说明。如果想要发送给多个人或群组，可以在完成第一个转发后重复上述步骤。需要注意的是，转发他人的视频需要获得他们的授权，确保自己没有侵犯他人的版权。