1 吉野家大口烧牛丼饭每份约有500-600卡路里的热量。

2 这是因为牛肉、米饭、洋葱等食材都有一定的热量，而烧汁的高糖和高盐含量也会增加热量。

3 如果你担心热量过高，可以选择搭配低热量的菜品，例如蔬菜沙拉或者味增汤来平衡热量的摄入。

另外，适量运动也是控制热量的重要方法。