失眠，如同夜晚的孤独星辰，静静地照耀，却难以触及。它或许让你辗转反侧，或许让你心烦意乱，但请记住，黑夜再漫长，也有黎明的到来。

你可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想，或是听一些轻柔的音乐，让心灵得到安抚。此外，调整生活习惯，保持规律的作息时间，也有助于改善睡眠质量。记住，你不是在与失眠作战，而是学会与之和平共处。当你放松身心，信任自己，失眠也会慢慢离你远去。愿你拥有一个宁静的夜晚，好梦相随。