1. 经常晾晒被子：螨虫喜欢潮湿的环境，经常晾晒被子能够减少它们的滋生几率。

2. 高温消毒：使用热水洗涤被子，或者使用高温消毒机，将被子加热至高温，能够有效地杀死螨虫，达到消毒的效果。

3. 換洗被套：经常换洗被套也可以减少螨虫的滋生，建议至少每周更换一次。

4. 使用杀菌剂：在清洗被子时，添加些杀菌剂，能够杀死螨虫和细菌，保持被子干净卫生。

5. 定期清除灰尘：在家里经常进行彻底的打扫，保持家里的清洁和干燥，能够减少螨虫和其他害虫的滋生。