对于半夜班，上班时间需要根据个人的工作效率及身体状况来定。一般来说，每次上班时间最好控制在8小时以内，避免长时间熬夜对身体产生负面影响。此外，每个人的身体状态、生物钟以及工作压力等因素也会影响半夜班的适宜时间。因此，应该根据自身情况来设定合适的上班时间，并合理安排休息时间以保证身体健康。