200跳指的是在游泳比赛中的自由泳项目中，每200米游完后进行的换气和转身动作。

这个转身动作指的是完成200米后，在池边抓住池壁用力反弹，同时进行一个360度的转身动作，然后继续游下一段200米。

这个动作可以帮助选手在游泳时换氧、恢复体力，同时也是自由泳比赛中必须完成的技巧之一。对于高水平的选手来说，200跳可以帮助他们更好地掌握比赛节奏和提高游泳效率，同时也是参加备战大型国际比赛的必备技巧。