修水坝不拦沙子需要采取多种措施。

首先，需要选择合适的建筑材料，建造坝体的墙面和底面要平整，避免缝隙和凹凸不平，防止沙子进入管道。

其次，需要加强堆石防护，使用大小不同的石头，让石缝之间连接紧密，以减少沙子进入的缝隙。

另外，建造坝下水利建筑时，应该采用特殊设计，如排水沟和渠道等，将堆积在坝体下方的沙子排除掉。

在维护时，需要经常清理沉积在水坝底部的沙子，同时，可以对坝体外部的防护进行加固，以防止外力的冲击，导致沙子进入坝体。