如果内衣扣掉了，可以先试着找回扣子并用针线固定好，或者使用胸贴或胸贴胶带代替内衣扣。如果找不回扣子，可以到内衣店或缝纫店寻找适合的扣子进行更换。为避免内衣扣子掉落，日常护理中应注意避免拉扯和突然的运动，定期更换和检查内衣扣子，防止出现类似问题。