小青龙是指一种鱼类，也称为青龙鱼或草鱼。选择多大一只的小青龙取决于您的个人喜好和用途。

一般来说，选择大小适中的小青龙会更好。这样的小青龙身体肥壮，肉质鲜嫩，口感更佳。通常，重量在500克到1千克之间的小青龙是比较受欢迎的选择。

如果您打算烹调整条的小青龙，可以选择稍大一些的个体，以便切割成片或块状。而如果您打算整只蒸煮或做汤，那么选择稍小一些的个体可能更合适。

此外，还要考虑您所需的数量和食用人数。如果需要供应多人食用，那么选择多只较小的小青龙可能更合适。

最重要的是确保购买新鲜、优质的小青龙，并根据自己的口味和需求进行选择。如果有疑问，建议向当地的鱼贩或专业人士咨询，以获取更准确和详细的建议。