仁怀开车到湖北宜昌经过了四个城市，分别是遵义、沿河、恩施和丹江口。从仁怀出发，经过遵义市，然后沿着G75高速公路一路向东，穿过贵州省沿河自治县和四川省恩施土家族苗族自治州，最终到达湖北省丹江口市。

接着继续向东行驶，路过湖北省宜都市和兴山县，即可到达宜昌市。途中，行车距离约为720公里，大约需要7个小时的车程。