在逆水寒澡堂穿泳衣搓澡可以让人更加放心和舒适。首先，在选购泳衣时，最好选择光滑且透气性好的面料，同时尽量挑选合适身型的泳衣，以保证不会影响搓澡的效果。

其次，在进入澡堂后，要将泳衣穿好，并在搓澡前用温水将身体浸泡一段时间，让自己更加放松。待身体充分湿润后，可以开始按摩和搓洗身体，注意选择适合自己的搓澡用品，掌握力度，并顺着血液循环的方向搓洗身体。最后，强调卫生，以免传染疾病。