运动对于油性皮肤的影响是复杂的。一方面，运动可以帮助皮肤排毒，通过出汗的方式将体内的油脂和毒素排出体外。另一方面，运动可能会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，特别是在高强度的运动之后。

运动能够促进血液循环，有助于身体内的细胞进行物质交换，得到更多的氧气和营养物质，对细胞的新陈代谢有帮助。此外，运动还有助于调节身体内部的激素平衡，更好地控制水油平衡，从而减少皮肤的出油。

然而，需要注意的是，运动并不能从根本上改变油性皮肤的性质。油性皮肤是由于皮脂腺分泌旺盛所导致的，这种特性主要由遗传因子决定。因此，尽管运动可能有助于改善油性皮肤的一些症状，但它不能改变皮肤的基本类型。

总的来说，运动对于油性皮肤既有利也有弊。如果你想通过运动改善油性皮肤，建议你在运动前后做好皮肤清洁工作，避免运动后立即洗脸，给皮肤足够的时间自然冷却和恢复。同时，保持良好的生活习惯，包括合理的饮食和充足的睡眠，也是非常重要的。