沙坑跳远是一项高强度的运动，需要进行辅助训练才能有效提升运动员的跳远能力。首先，要加强腿部和臀部肌肉的力量训练，如深蹲、硬拉等。

其次，提高腿部的爆发力和协调性，可进行跨栏练习、高抬腿训练等。还可通过反弹训练、弹跳球等多项训练来提高运动员的弹跳能力。训练前要进行充分的热身和拉伸，避免发生运动损伤。通过科学的辅助训练，可以有效提升沙坑跳远的水平，让运动员在比赛中获得更好的成绩。