对于尼康D3200这款入门级单反相机来说，配备一个适合的镜头是进行鸟类摄影的关键。以下是一些推荐的镜头选择：

1. **尼康AF-S 55-300mm f/4.5-5.6G ED VR**：这是一款中远焦镜头，适合预算有限且希望进行初步尝试的摄影爱好者。

2. **尼康AF-S 70-300mm f/4.5-5.6G IF-ED VR**：如果您希望有更远的拍摄距离，这款镜头提供了更长的焦距范围，同时价格也比较适中。

3. **尼康AF-P DX NIKKOR 18-55mm f/3.5-5.6G VR**：虽然是一款基础的套头，但对于初学者来说，它轻便、成像质量不错，可以作为起步使用。

4. **适马500mm f/4 sport**：如果预算充足，可以考虑高端的长焦镜头如适马的500mm f/4 sport，这类镜头通常用于专业级别的鸟类摄影。

5. **尼康AF-S NIKKOR 18-300mm f/3.5-6.3G ED VR**：这是一款超级变焦镜头，非常适合旅行和户外摄影，包括鸟类摄影。

总的来说，上述推荐适用于不同类型的摄影师，从初学者到有一定经验的摄影爱好者。选择镜头时，考虑您的预算、拍摄需求以及对图像质量的期望。长焦镜头虽然能提供更远的拍摄距离，但价格通常较高，而且体积和重量也较大。因此，在选择镜头时，需要综合考虑这些因素。