1.首先，将理疗床垫接通电源，等待几分钟，让床垫内部加热元件达到工作状态。2.然后，按下手持遥控器或面板按钮上的“开机”键，床垫将开始工作。

3.接着，使用手持遥控器或面板按钮上的“加热”和“降温”键来调节所需的温度。大多数新生活美特丽丝碳纤维理疗床垫都提供了6档不同的温度调节，可以根据自己的需求选择。

4.当所设定的温度达到后，床垫会自动保持该温度，直到重新调节或关闭电源。需要注意的是，在使用新生活美特丽丝碳纤维理疗床垫时，应遵循产品说明书中的使用方法和注意事项，避免操作失误或不当使用导致安全问题。同时，定期对床垫进行清洁和维护，保持产品的安全和性能。