硬金（尤其是3D硬金）因其特殊的制作工艺，其硬度和耐磨性相较于普通黄金更高，但这也意味着它在遭受外力导致压扁或变形后，难以像普通黄金那样简单地通过敲击或手动矫正来恢复原状。

3D硬金一旦压扁或变形了，通常情况下是无法通过常规的手工修复手段复原的。要恢复其原有形态，较为可行的方法是：

1. 熔铸重造：将压扁的3D硬金饰品送至专业的珠宝加工厂或原购买的金店，通过熔化后再铸造的方式来重塑造型。然而，由于熔铸的成本和技术要求，一般情况下，单独一个饰品的修复可能不符合珠宝厂的作业标准，商家可能更倾向于提供以旧换新的服务。

2. 以旧换新：消费者可以携带相关购买凭证和保修卡到金店办理以旧换新业务，根据金店的规定支付一定的折旧费后换取新品。

对于轻微的、非结构性的变形，理论上可通过非常谨慎且专业的手法尝试修复，但这往往需要极其精细的操作，且成功率并不高，大部分情况下仍建议交由专业人士处理。

综上所述，对于硬金首饰遭遇严重压扁变形的情况，最佳建议是直接联系销售商或前往专业珠宝维修店咨询解决方案，而非自行尝试修复。