中午最好不喝酒的原因是因为在白天饮酒会影响人的工作和学习效率，可能会导致精神不集中，思维迟缓，甚至影响到日常工作中的判断力和决策能力。

此外，饮酒还会引起身体疲劳，导致下午时刻身体更加疲惫。另外，中午酒精的吸收速度会更快，对身体的伤害也会更大。因此，为了保持身体健康和工作效率，最好避免在中午饮酒。