建议用6000k，

4000k和6000k的区别在于发光电源不同，4000k偏向于暖色调，灯光发黄，6000k更偏向于冷色调，灯光发白。

厨房用的话需要用冷色调，越亮越好，因为有的食材很小，看不清，加上中国人特有的烹饪手法，煎烤烹炸涮煮蒸，需要用刀的地方太多了，所以还是越亮越好，安全！