牛蛙助手登录自己的ID可以说是相对安全的。首先，牛蛙助手是一个虚拟助手，没有实体存在，因此不会受到身体上的威胁。

其次，登录ID主要是为了识别用户，保证助手提供个性化服务，而不涉及个人敏感信息。此外，牛蛙助手有一定的安全措施来保护用户的隐私，如数据加密和安全协议。然而，对于良好的安全实践，用户仍应使用强密码、避免共享ID等，以进一步增强账户的安全性。总体而言，牛蛙助手登录自己的ID可以认为是相对安全的，但用户也需对个人信息安全保持警惕。