首先，需要确保自己的照片和自推照片都具有相同的色调和光照水平。

然后，选择一张合适的背景或贴纸，并把自己的照片粘贴在上面。

接着，选择一个适当的位置将自推照片插入，并缩放它，以使它看起来自然。

最后，进行必要的颜色校正和光照调整，以确保合成图像看起来平衡和自然。这样的步骤可以使用图片编辑软件完成，如Photoshop或GIMP。