首先，要倒出190克水，需要先知道实际的容量。可以通过其他有刻度的容器测量出190毫升，然后将其倒入没有刻度的水瓶中，再逐渐加入水，并不断称重，直到称重达到190克。

此外，倒水时应该将水瓶放在水平的表面上，以确保倒的水的高度和体积是准确的。最后，需要注意水的温度和空气压力的影响，以保证测量结果的准确性。